在“三八”国际妇女节来临之际，为切实关爱全所女职工，丰富女职工精神文化生活，缓解工作生活压力，中国水产科学研究院黄海水产研究所精心策划并开展系列主题活动，为女职工送上暖心节日关怀。

非遗雅集润初心，指尖传承中华美

3月4日，黄海所举办“传承非遗文化，致敬巾帼担当”非遗螺钿胸针雅集活动，特邀专业非遗老师现场授课指导。

活动现场，非遗老师详细讲解了螺钿工艺的历史渊源、文化内涵及核心制作技巧，并对螺钿选材、粘贴、镶嵌、定型等步骤进行细致演示。黄海所杜美荣博士为大家科普了螺钿的由来以及珍珠质的形成原理等。女职工们全身心投入，亲手制作、相互交流，将螺钿片镶嵌成一枚枚独具个性、流光溢彩的胸针。沉浸式的手工体验，不仅让女职工们缓解了工作压力，更让大家近距离感受了非遗工艺的独特魅力，在实践中收获了快乐与成就感，将传承弘扬中华优秀传统文化的种子深埋心底。

心理讲座解内耗，赋能巾帼心向阳

为进一步关爱女职工心理健康，缓解女职工工作生活中的情绪压力，掌握科学心理调适方法，3月9日，黄海所特邀教育部高级家庭教育指导师、青岛市教育学会家庭教育专业委员会理事王红老师，开展“读懂情绪，拒绝内耗”专题讲座。

王红老师结合女职工工作生活实际，以通俗易懂的语言、真实鲜活的案例，深入解析了情绪的产生机制、常见情绪困扰及识别方法，重点分享了破解内耗、调节情绪的实用技巧，引导女职工正确看待工作生活中的压力与情绪，学会接纳自我、与情绪和解。现场女职工们认真聆听、积极互动，在交流探讨中学会了科学的心理调适方法，进一步提升了心理韧性和情绪管理能力，为今后以更积极从容的心态投入工作生活奠定了坚实基础。

此次“三八”国际妇女节系列活动，兼顾文化传承与心理关怀，形式新颖、内容丰富，得到了全所女职工的一致好评。黄海所将继续立足女职工需求，聚焦女职工成长，举办更多喜闻乐见、惠及身心的活动，切实增强女职工的归属感与幸福感，激励广大女职工以更饱满的热情、更昂扬的姿态投身工作，绽放巾帼风采、贡献巾帼力量。